Magnesiumtekort

Een magnesiumtekort heeft bijna iedereen. Naar schatting heeft meer dan de helft van de Nederlanders zelfs een ernstig tekort aan magnesium. Stress, veel sporten, medicijngebruik, slechte voeding of simpelweg ouder worden kunnen allemaal oorzaken zijn van een magnesiumtekort in het lichaam. Dat kan gevolgen hebben als spierpijn, slaapstoornissen, vermoeidheid, gewrichtsklachten, hoofdpijn, huidaandoeningen en botontkalking. Een magnesiumtekort wordt zelfs in verband gebracht met ADHD, depressie en diabetes. Het is dus belangrijk een magnesiumtekort aan te vullen.